Step e Funcional
Treinamentos coletivos
Movimente-se, supere seus limites e melhore seu condicionamento físico por meio de treinos dinâmicos e motivadores.
Profissional de educação física
Professor Vandick Filgueiras
Movimento, saúde e autonomia para uma vida mais ativa.
Treinos adaptados aos seus objetivos, com respeito aos seus limites e foco na sua evolução.
CREF 14306G/PB
Bacharel em Educação Física
Step e Funcional
Treinamentos coletivos
PCD e idosos
Atividade física adaptada
Empresas
Ginástica Laboral
Sobre mim
Muito prazer, sou o Professor Vandick
Sou bacharel em Educação Física, registrado no CREF 14306G/PB, e estou finalizando minha pós-graduação em Psicomotricidade.
Atuo no desenvolvimento do condicionamento físico por meio de aulas coletivas de step e treinamento funcional, além de trabalhar com pessoas com deficiência (PCD), idosos e ginástica laboral em empresas.
Elaboro e adapto os treinos de acordo com as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno, com foco no desenvolvimento do condicionamento físico, mobilidade, equilíbrio corporal e autonomia para as atividades do dia a dia.
Acredito que todas as pessoas podem praticar atividade física, respeitar seus limites e evoluir no próprio ritmo.
Bacharel em
Educação Física
Registro
CREF 14306G/PB
Pós-graduação
Psicomotricidade
Serviços
Atendimento pensado para diferentes objetivos e necessidades
Propostas para quem busca condicionamento, mobilidade, segurança e mais disposição na rotina.
Idosos e PCD
Personal trainer para grupos especiais
Treinos adaptados às necessidades individuais, com atenção à autonomia, segurança, mobilidade e evolução no próprio ritmo.
Empresas
Ginástica Laboral para empresas
Atividades planejadas para contribuir com mobilidade, qualidade de vida e uma rotina profissional mais ativa.
Professor Vandick • Preparador Físico
Cuide do seu corpo
Ferramentas gratuitas para ajudar você a conhecer e acompanhar alguns indicadores da sua rotina.
Calculadora de IMC
Informe peso e altura para estimar o índice de massa corporal.
Consumo de água
Estime sua necessidade diária conforme peso e rotina de atividade.
Frequência cardíaca
Consulte uma faixa estimada para acompanhar a intensidade do exercício.
Cronômetro
Use para exercícios, séries, pausas e circuitos.
00:00.0
Os resultados são estimativas para fins educativos e não substituem uma avaliação individual com um profissional habilitado.
Psicomotricidade
Conheça um pouco sobre a psicomotricidade
A psicomotricidade integra movimento, corpo e desenvolvimento.
Vamos começar?
Vamos colocar o corpo em movimento?
Entre em contato e conheça uma proposta de atividade física adequada aos seus objetivos e necessidades.